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Smoothie banane, kiwi & épinard

Smoothie banane, kiwi & épinard

smoothie-vert

Depuis quelques mois, je ne suis qu’amour pour les smoothies !
Je crois que mon nouveau blender n’y est pas pour rien.

Cet été, je me suis régalée de fruits frais de saison.
Vous vous souvenez ? Ce fameux smoothie à la pastèque ou encore la recette du Endless Summer !

Mon préféré du moment ? Un réconfortant smoothie vert à base de banane, pour l’onctuosité, de kiwi pour le pep’s et de pousses d’épinard.

 

Smoothie vert au kiwi

Avec une touche de basilic aussi, j’adore ça et je ne peux pas m’empêcher d’en mettre partout…
Le basilic, c’est la petite touche en plus qui le rend totalement… han !

 

Aimez-vous les smoothies verts? 

 

smoothie vert
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Smoothie banane, kiwi & épinard
Temps de préparation
10 min
Temps total
10 min
 

Un smoothie vert plein de vitamines ! 

Portions : 1 bol
Auteur : The Sunny Foodie
Ingrédients
  • 1.5 banane (on peut garder le reste pour les toppings)
  • 1 kiwi
  • 2 poignées de pousses d'épinards
  • 10 cl de lait d'amande
  • Quelques feuilles de basilic
Toppings
  • Graines de chia, tranches de kiwi, de banane...
Instructions
  1. Coupez la banane et demi en gros tronçons. 

  2. Retirez la peau du kiwi coupez-le grossièrement. 

  3. Placez les fruits dans votre blender. 

  4. Ajoutez le lait d’amande, les pousses d’épinard et les feuilles de basilic dans le blender. 

  5. Mixez 2 minutes à puissance maximum. 

 


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