Smoothie banane, kiwi & épinard

Depuis quelques mois, je ne suis qu’amour pour les smoothies !
Je crois que mon nouveau blender n’y est pas pour rien.

Cet été, je me suis régalée de fruits frais de saison.
Vous vous souvenez ? Ce fameux smoothie à la pastèque ou encore la recette du Endless Summer !

Mon préféré du moment ? Un réconfortant smoothie vert à base de banane, pour l’onctuosité, de kiwi pour le pep’s et de pousses d’épinard.

Avec une touche de basilic aussi, j’adore ça et je ne peux pas m’empêcher d’en mettre partout…
Le basilic, c’est la petite touche en plus qui le rend totalement… han !

Aimez-vous les smoothies verts? 

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Recette : Smoothie banane, kiwi & épinard

Temps de préparation

10 min

Temps total

10 min

 

Un smoothie vert plein de vitamines ! 

Portions : 1 bol

Auteur : The Sunny Foodie

Ingrédients

• 1.5 banane (on peut garder le reste pour les toppings)
• 1 kiwi
• 2 poignées de pousses d'épinards
• 10 cl de lait d'amande
• Quelques feuilles de basilic

Toppings

• Graines de chia, tranches de kiwi, de banane...

Instructions

1. Coupez la banane et demi en gros tronçons. 

2. Retirez la peau du kiwi coupez-le grossièrement. 

3. Placez les fruits dans votre blender. 

4. Ajoutez le lait d’amande, les pousses d’épinard et les feuilles de basilic dans le blender. 

5. Mixez 2 minutes à puissance maximum.