Recette : Smoothie kaki, banane et mandarine
Temps de préparation
5 min
Temps total
5 min
 

Un smoothie plein d'énergie

Portions : 2 personnes
Auteur : The Sunny Foodie
Ingrédients
  • 1 kaki bien mûr
  • 1/2 banane
  • 1 mandarine
  • 1 c. à café de sirop d'agave (facultatif)
Instructions
  1. Prélever la pulpe du kaki à la cuillère (si vous êtes pressés, vous pouvez laisser la peau) et mettre les morceaux de kaki dans un blender. 

  2. Éplucher la banane et la mandarine. Couper les fruits en morceaux et ajouter le tout dans le blender. 

  3. Ajouter du sirop d'agave si souhaité pour un smoothie plus sucré. 

  4. Mixer le tout jusqu'à ce que le mélange soit lisse. 

  5. Déposer dans des bols avec des toppings : banane, graines de chia, kaki...

Notes

Pour un smoothie à boire, ajouter de l'eau ou du lait végétal. 

Choisir un kaki bien mûr.